我儿今年16岁已经胖到150斤了

      您好！根据你所描述的情况，过于肥胖会影响青少年的身体及心理健康，建议您帮助女儿减肥。首先改变饮食习惯，进食低脂肪，高纤维素的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜和粗粮，减少主食的摄入，积极的进行体育锻炼。
      

      你好，，假如打算减肥的话，第一一定要管住嘴，第二一定要迈开腿。管住嘴就是从饮食方面，一定要做出改变，不要吃辛辣和过度油腻的食物。一定要多吃些蔬菜和水果，这样可以保持大便的通畅。一定要多参加户外活动和体育锻炼，以及有氧的活动。第三个就是必须要一直坚持下去，持之以恒。由于您目前才16岁，不建议您从饮食上做出改变。
      

      你好，有效的减肥，需要毅力，最好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，饮食方面注意清淡，少食，每餐8分饱，不用食烧烤，油腻食物，多吃青菜，水果。
      
      以上是对“我儿今年16岁已经胖到150斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。一般情况，建议清淡饮食，忌辛辣刺激油腻食物，忌酒碳酸饮料咖啡，多食绿色瓜果蔬菜，控制进食量，多运动，每天快走一小时或者慢跑半小时，补充维生素，平时少座，放松心情。总结一句话，少吃多运动，这是指导原则，如果经过上面物理控制仍不理想，可能就需要药物辅助治疗了。