健康咨询描述: 一直都是一个人,不懂得怎么和别人说话,该说什么内容。常常一个人闷在家里,每天过着睡醒就上网,饭也不按时吃,饿的时候才随便吃点。晚上由于这个原因,常常睡不着觉,经常熬夜打网游。我该怎么改变
指导意见:
你好!根据你说的情况确实缺少社会交往,所以引起你现在的情况。
建议你最好能多接触一下社会,同时也可以看些这方面的书籍,如交你如何交际等。一般可以先找身边的朋友,根据平时的兴趣爱好交谈即可了。每个人都有一定的兴趣爱好,聊天的时候可以往这个方面发展交流。希望对你有所帮助,祝你健康快乐!
你好,根据您的情况来看,建议您平时注意多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,多想些积极美好的事物,平时注意保持心态端正。多和别人进行交流
以上是对“一直都是一个人,不懂得怎么和别人说话,该说什么内容”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
长期沉溺于网络游戏,可以形成网络成瘾综合征,严重者可以出现人格改变,突然戒断可以出现心理生理不适症状等戒断症状。建议在医生的指导下心理治疗及药物治疗。
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