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一直都是一个人,不懂得怎么和别人说话,该说什么内容

保密 | 0个月 2012-04-01 11:07:36 5人回复 来自

健康咨询描述: 一直都是一个人,不懂得怎么和别人说话,该说什么内容。常常一个人闷在家里,每天过着睡醒就上网,饭也不按时吃,饿的时候才随便吃点。晚上由于这个原因,常常睡不着觉,经常熬夜打网游。我该怎么改变

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张永霞
张永霞 青海省中医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症,先兆流产、习惯性流产,月 帮助网友:550
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2018-02-19 12:27:58

      指导意见:
      你好!根据你说的情况确实缺少社会交往,所以引起你现在的情况。
      建议你最好能多接触一下社会,同时也可以看些这方面的书籍,如交你如何交际等。一般可以先找身边的朋友,根据平时的兴趣爱好交谈即可了。每个人都有一定的兴趣爱好,聊天的时候可以往这个方面发展交流。希望对你有所帮助,祝你健康快乐!
      

杨斌
杨斌 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 水痘,麻疹,猩红热,腮腺炎,出血热,肝病,梅毒,艾 帮助网友:20870称赞:7
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2018-02-19 12:24:14 我要投诉

      您好,根据您的提问,建议你养成良好的作息习惯,不要熬夜,睡前可以用温水泡脚,洗个热水澡都有利于睡眠,多与朋友沟通交流,增加兴趣爱好。
      

张利勇
张利勇 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,骨质疏松症,膝半月板与交叉韧带损伤,类风 帮助网友:35028
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2018-02-19 12:28:56 我要投诉

      你好,根据您的情况来看,建议您平时注意多进行户外活动,多加锻炼,增强体质,多想些积极美好的事物,平时注意保持心态端正。多和别人进行交流
      
      以上是对“一直都是一个人,不懂得怎么和别人说话,该说什么内容”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2018-02-19 12:35:44 我要投诉

      长期沉溺于网络游戏,可以形成网络成瘾综合征,严重者可以出现人格改变,突然戒断可以出现心理生理不适症状等戒断症状。建议在医生的指导下心理治疗及药物治疗。
      

廖涛
廖涛 医师 擅长: 乙肝、胃病、肺病、乳腺癌、乳腺良性肿瘤的诊治 帮助网友:9307称赞:570
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2012-04-01 11:28:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个其实主要的原因就是你的性格导致的,你的性格过于内向和害羞,不善于与人接触和交流。
      指导意见:
      其实通过后天的努力是能有所改变的,建议你先要装备自己,多看些书和了解多的知识,这样与人交谈的时候能增加自信心和寻找共同话题,另外,要勇于实践,你不妨可以从你的亲人或者是好一点的朋友开始交流,放开自己的心扉。不要整天呆在家里,躲到外面走走,接触一下大自然也好的。
      

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