晚上一个人睡觉害怕睡不着
男 | 26岁 2019-06-20 17:48:38
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 晚上一个人睡觉害怕，胡思乱想怕入室行凶睡不踏实不敢睡，怎么能一个人睡的好不害怕？
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医生回复区
2019-06-20 17:57:26 我要投诉
你好，根据你的描述的情况，应该是家庭环境教育问题，娇生惯养，形成习惯了，建议你在父母亲陪伴下，逐渐建立独立的睡眠及生活习惯，先请父亲陪伴几天后，自己独立，睡前可以温水泡脚，听催眠曲，促进睡眠
2019-06-20 18:00:50 我要投诉
你好，精神心理的问题需要了解更多更相信的信息，比如你的这种情况有多久了？是否有什么诱因？对自己的正常生活是否有影响？建议到当地心理咨询机构当面咨询交流！
2019-06-20 18:08:43 我要投诉
病情分析：
其实你做存在的就是一种不安全感，对周围世界周围环境的一种焦虑，恐惧。其实本来没有你说的那些事儿，但是就是担心那些事儿会发生。
指导意见：
其实很多的事情是不存在的，只有你死心塌地的认为他确实不存在你这种恐惧才会好转。就像你感觉门口有条恶狗，你怕他被咬伤，所以说你老是恐惧，但是门口根本没有狗，你怎么能够把你认为的这些恐惧的事情感觉他确实不存在，你就会好转。
以上是对“晚上一个人睡觉害怕睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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