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糯玉米，甜玉米，贴饼子哪个最容易长胖？为

女 | 20岁 2012-04-01 11:12:04 5人回复来自

健康咨询描述：糯玉米，甜玉米，贴饼子哪个最容易长胖？为什么我吃了贴饼子之后感觉不消化，会不排便

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2012-04-01 11:30:56 我要投诉

      病情分析：
      因为玉米面是粗粮，单纯用面粉来做摊饼吃起来不太好消化，特别是肠胃不好的人。
      指导意见：
      玉米面可以帮助消化。使用粗粮减肥已经成为一种时尚，长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，是减肥首选。

2012-04-01 11:47 ask24737351af 追问

那这三样东西到底哪个助于减肥？

2012-04-01 12:25医生回答：

玉米可以，玉米做的贴饼子也可以，都是粗粮嘛

2012-04-01 12:33 ask24737351af 追问

那糯玉米和甜玉米哪个比较好

2012-04-01 12:43医生回答：

其实玉米热量差不多不需要太计较～都减肥的～相对来说甜玉米高一点，不过更好吃

孙志伟辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 痔疮，肛肠脓肿，肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。帮助网友：21244

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2018-02-20 16:35:21 我要投诉

      你好，正常来说这种情况，甜食的话应该影响会更大一些，更容易引起肥胖的情况出现，因为这两种都是属于粗粮，只要是适当的使用，一般不会引起便秘的情况。

      以上是对“糯玉米，甜玉米，贴饼子哪个最容易长胖？为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨秀丽朝阳县中心医院主任医师擅长: 子宫肌瘤，卵巢囊肿，卵巢瘤，子宫内膜异位症，宫颈癌帮助网友：28715称赞：2

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2018-02-20 16:36:01 我要投诉

糯玉米跟甜玉米相比，可能糯玉米的热量会更高一些，吃多了会更容易长胖。您可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝蜂蜜水。保持肠道的润滑，减轻大便干燥的发生。

邓明峰二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2018-02-20 16:35:40 我要投诉

你好，很高兴为您解答，以上食物里面含有非常丰富的淀粉，人吃了以后都容易长胖，建议患者平时避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。