健康咨询描述: 您好,我是一名学生,可是很胖,更烦人的是胸很大,想在这里请教一下您,如何健康减胸部?
病情分析:
您好,只要通过减肥,全身都瘦下来,基本上胸部也是可以瘦下来的。
指导意见:
比较快速的方法是通过缩胸手术缩胸,每天至少运动三十分钟,饮食保持清淡一些,但是一定要三餐都吃,吃均匀。
以上是对“您好,我是一名学生,可是很胖,更烦人的是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那该如何减肥呢?一天运动30分钟就可以吗?可是,在大一时我曾坚持过跑步可是后来才发现跑步越跑越胖特别示我的小腿越来越粗了
可以做做有氧运动,如仰卧起坐,还有瑜伽,但是运动一旦开始,必须要坚持。
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