我要长高。有什么好一点的方法吗？

      你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学没有特效的长高药物，建议你还是做有针对性的运动牵拉身体的，适当的补充钙质，营养吸收。希望能帮到你
      

      指导意见：
      要想长高，这个一般来说骨骺线没有闭合的情况下，可以平时要吃多吃一些含钙丰富的食物，比如说骨头，鱼，虾，排骨等，另外就是要注意多运动锻炼，多做跑跳类多进行运动，不要熬夜，这样利于身高的发育。
      

      您好，首先建议您去医院照个x线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动。多做拉伸运动。
      
      以上是对“我要长高。有什么好一点的方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很高兴为你解答，子女的身高是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的，平时多吃含钙高的食物，比如纯牛奶，排骨汤，黑芝麻，核桃仁等，同时加强身体锻炼，有利于身高的增长。
      

      发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！