健康咨询描述: 我最近不知道是不是压力大还是因为什么原因,总觉得很烦躁的人,谁都不想去见,也不想和谁说话,经常到了晚上的时候还迟迟不能入睡,试过很多办法,但都没有效果。
想得到怎样的帮助:请问焦虑症要如何治疗?
您好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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