罗志祥减肥

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，最好的减肥方法就是锻炼，不管哪个明星减肥都是辛苦锻炼得来的。你可以试一试，现在有很多种运动减肥操。
      

      减肥可以通过适度的体育锻炼，加科学合理的饮食来达到体育锻炼，以有氧运动为主，例如跑步，游泳，可以同时配合力量锻炼，建议规律运动，保证每次运动时间，饮食上应注意避免高脂肪，高胆固醇的食物，清淡饮食为主，低盐低油。
      

      指导意见：
      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。无论是谁，都是付出了努力才会那样的，他们所做的你没有看到，所以你要减肥，就坚持运动。
      
      以上是对“罗志祥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！