健康咨询描述: 医生,我的女朋友最近正在减肥,每天又是运动又是节食的,说什么双管齐下,效果可怕,可不,听见自己的朋友说什么蜂蜜可以减肥,又去买来试试,不知道是不是真的可以减肥啊
想得到怎样的帮助:女生吃蜂蜜是不是真的可以减肥
你好,蜂蜜是没有减肥效果的。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
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