男41岁失眠15年吃舒乐，近6年改氯硝1—2片
健康咨询描述： 男41岁失眠15年吃舒乐，近6年改氯硝1—2片，现谷维素+VB1+氯硝戒药中，可吃褪黑素帮助戒药吗？本人小学教师，96年因情感问题发病，严重失眠，结婚后家庭不顺，失眠无好转。前几年，妻外出深圳务工，见其床头吊扇，担心掉下来伤着她。回家后继续上班，但担心的是问题越来越多（都是些杞人忧天的小问题，家里的、学校寝室的、自己日用的各种器物，都担心会坏，会伤着家人、自己，就反复弄，反复想，还是觉得没弄好，非常痛苦）。最近两年好转，极少犯病，但基本能很快自己解围（1分钟不到），便不会去管了，可说此问题基本解决。但失眠无好转，需服用氯硝安定才能入睡，才能继续上班。因觉安定副作用越来越明显，耐药性越来越强，现想戒断，本期挂在医院精神科，在家专心戒药，已戒了两次，没成功，现继续戒药中。问各位救命的专家:谷维素+VB1+氯硝戒药中，可吃褪黑素帮助戒药吗？我怎样才能睡好觉，像一个正常人一样快乐的生活和工作啊！求救中！(现妻已回家数年，在城中一私立学校教书，一家三口生活，租房菜市旁，环境吵闹）有乙肝病史，读师范时查出的，现为小三阳，肝功一直正常。想请医生救一位爱家、敬业、爱生活的农村教师。（本人书法、绘画、普通话全校公认最高，参加过区级、市级竞赛，得过第二名；教学水平他们认为我较高；平时很关心国家政治、经济、军事，算一位农村基层草根爱国教师）
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引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，或者合并有其他的精神心理疾病，例如神经衰弱，强迫症等。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
根据您所描述的这种情况来看，你目前的问题属于苯二氮卓类药物依赖，并且伴有一定的焦虑和强迫症状需要到当地正规医院的精神心理科接受系统化治疗，并使用其他的药物，逐渐替代二氮卓类药物。
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