那种减肥茶好

女 | 28岁 2012-04-01 18:51:58 3人回复来自

健康咨询描述：我今年28岁了，我200多斤，因为我太胖的缘故，面貌变得有点丑，又太胖所以现在还没找到对象，别人给我介绍对象刚见面就分了，就是因为我太胖，我走在大街上看着人家一对一对的，我心里特失落，吃了很多减肥药都不见好。

想得到怎样的帮助：希望给我介绍个减肥茶。

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你好，茶叶是没有减肥作用的，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

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你好，很高兴为你解答问题，平时多注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣食物和刺激性的食物，少吃膨化食品，少吃肉类和面食，多多的锻炼，跑步，养好作息习惯，少熬夜，早睡早起。

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      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议患者平时加强运动，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，可以使用一些山楂，荷叶，决明子泡水喝，具有减肥的功效。

      以上是对“那种减肥茶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！