多梦但不失眠的原因

      其实每一个人，在晚上睡眠过程中，都会做4到6个梦，但是为什么有的人，认为自己整晚没有做梦，而有的人，整晚都在做梦。因为人的睡眠。是分好几个不同睡眠阶段的。比如说，有的人，他的睡眠质量比较好，醒来的次数比较少，并且醒来的时候，并不在做梦的这个时期醒来，所以他感觉不到自己做梦，而你觉得自己的梦非常的多，那么，是因为你的睡眠质量不够好，并且每次醒来的时间，都正好处在快速眼动睡眠（也就是容易做梦的时期），所以你就会感觉到自己的梦非常的多。要想改变这种现状，那么首先就要改善你的睡眠质量，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，坚持服药一个月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以试着睡觉前口服一粒，右佐匹克隆，也许会有效果的。
      友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。
      

      你好，如果仅仅是多梦，也不需要太担心的，关键是他的睡眠质量如何，如果不影响的话，那么是没有问题的，造成多梦的原因，多是与过度用脑，压力大有关，建议平时放松心情，避免压力过大。
      

      您好，导致失眠的原因很多，有环境因素，生活习惯，心理因素。生理因素，年龄因素，内外部刺激等因素均可以导致失眠。建议要有一个良好的睡眠环境，睡前可以做一些瑜伽等运动，睡前喝牛奶也有助眠的作用。中成药可以口服安神补脑口服液进行调理，也可以就诊中医口服汤药，辩证调理。
      
      以上是对“多梦但不失眠的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！