18岁的女生应怎样减腿和臀部呢?需健康又有效

保密 | 0个月 2012-04-01 21:19:47 3人回复来自

健康咨询描述： 18岁的女生应怎样减腿和臀部呢?需健康又有效的方法

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2012-04-01 23:01:35 我要投诉

你好朋友别担心,这种情况减腿和臀部，建议采取按摩和针灸来治疗就可以了

李卉长治市中医医院副主任医师擅长: 肾病科常见疾病，急慢性肾炎，血液透析，尿毒症. 帮助网友：21796称赞：5

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2018-02-24 20:44:47 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意控制饮食，饮食清淡为主。加强锻炼，多做有氧运动，比如快走，爬山，高抬腿，还有瑜伽等。

李桂梅朝阳市第二医院副主任护师擅长: 流产，不孕症，月经失调，产后出血，羊水栓塞，子痫等帮助网友：20662

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2018-02-24 20:52:54 我要投诉

      你好，身体哪部位特别胖，就多做那部位的运动。手部肥胖可以多敲手部经络，肚子肥胖可以多做推腹法，腰部肥胖可以敲带脉或摇唿拉圈;屁股肥胖可多做屁股走路操，大腿肥胖可做大腿走路操，大腿外侧胖就多敲大腿外侧胆经;整个下半身肥胖的话，踩脚踏车运动可是有氧运动中的首选!

      以上是对“18岁的女生应怎样减腿和臀部呢?需健康又有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

18岁的女生应怎样减腿和臀部呢?需健康又有效

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