想要减臀部和大腿首先要少吃多运动,吃饭时要注意少吃油腻油炸,或者是白米饭这种含有高碳水化合物的食物,同时要注意多运动,比如跑步跳绳等运动,也可以采取一些针对臀部和大腿的运动。
想减臀部和大腿,可以通过手术的方法,比如吸脂手术,也可以通过物理方法,如果选择物理方法的话,建议去健身房找个私人教练,由私人教练针对性的给予指导训练,这样能够起到事半功倍的效果。
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