用什么方法可以减肥

女 | 40岁 2012-04-01 22:28:05 2人回复来自

健康咨询描述：我上半身和腰都挺瘦的，唯独腿太粗了。老天就是这么不公平啊。那腿粗该如何减呢？

想得到怎样的帮助：怎样告别大粗腿？

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张军扬州市中医院副主任医师擅长: 擅长脊柱骨病，关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复帮助网友：971

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2018-03-05 10:07:29 我要投诉

最好的减肥方法，还是要控制你的饮食，饮食当中千万不能喝酒，不能吃辛辣油腻的食物。与此同时，要适当的进行有氧运动，比如说。定期的散步还有慢跑，这样的话是最健康的减肥效果。有条件的话还可以进行一下康复治疗，比如说推拿，针灸治疗。

yyj120717363 医师擅长: 阳痿、早泄、射精无力、肾虚、性功能障碍，龟头炎、尿帮助网友：21522称赞：1

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2018-03-05 10:08:09 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，建议您最好可以通过运动以及饮食来达到瘦身的效果，而且一般情况下是不会反弹的，建议您最好可以首选瑜伽运动，建议您可以多注意观察。