你好，我想问下哺乳期如何能够减肥的，通过
女 | 26岁 2012-04-01 22:34:26
3人回复
来自泉州市
健康咨询描述： 你好，我想问下哺乳期如何能够减肥的，通过什么来减肥，可以通过药物又不影响奶水吗
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医生回复区
2012-04-01 22:34:57 我要投诉
病情分析：
这样的情况不能使用药物，想要瘦身，最好的方法还是自己多做运动，跑步和游泳是最好的瘦身方法。
指导意见：
另外，练瑜伽也有不错的效果，坚持下来的话，改善还是很明显的。不要盲目使用药物减肥，药物都是带有激素性质的，对身体有一定的副作用。
2018-02-21 09:41:05 我要投诉
你好：哺乳期是坚决不可以吃减肥药的，减肥，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合。目前所有的权威指南都认为，对于普通人的减肥，运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有减肥效果，还可能给身体带来极大的副作用如果你想瘦身减肥，建议你不要对药物减肥抱有不切实际的幻想，如果想要瘦身，建议你尝试运动的方式，循序渐进地以健康为目的而减肥。进行规律的有氧运动，比如跑步、游泳、打球都可以。
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