怎样治长期失眠

男 | 30岁 2012-04-01 22:35:17 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个长期失眠者，吃过很多安神补脑的药物，甚至每晚都听安神曲。但是就是改善不了这种病啊

想得到怎样的帮助：如何治疗长期失眠呢？

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失眠和很多因素有关系，例如过度疲劳，精神紧张，恐惧，焦虑，压力大，过度思虑，营养不良，全身消耗性疾病以及药物因素等等。首先应该针对病因治疗，可以尝试中药及针灸治疗。

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2012-04-01 22:38:30 我要投诉

      病情分析：
      一般有睡眠障碍的人，建议看精神科，也可以看中医吃中药调理
      指导意见：
      你好，建议你每天睡前喝杯牛奶，不要想天多的事情，不要逼自己入睡，一切顺其自然就可以

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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