怎样治长期失眠好呢

      病情分析：
      您好！根据您的病情描述，有可能是因为不良情绪，影响植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，维生素b1。还有归脾丸，朱砂安神丸。应保持情绪愈快，加强锻炼。工作学习上做到劳逸结合。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。

      你好，你这属于轻度的焦虑症，跟学校压力或者换个环境跟室友在一起不适应引起的。可以试着听一些催眠音乐，还有就是扎针灸调理一下身体。
      以上是对“怎样治长期失眠好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，学生失眠是比较常见的，可能是学习压力比较大或者有什么心事
      指导意见：
      不要老是想事情，放松心态，不要有什么压力，建议你可以顺其自然，可以口服点有助睡眠的中成药

      你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点归脾丸进行治疗。

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，建议到医院的睡眠科进行咨询。
      指导意见：
      根据你的失眠程度，服用相对应的安眠药，帮助睡眠。在平时应减轻压力，放松心情。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      以上是对“怎样治长期失眠好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！