我今年都成年了，可是身高却一直停留在未成

      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
      

      病情分析：
      您好，目前真正有效的增高药是很少的，所以最好不要轻易尝试。
      指导意见：
      可以去医院做个骨龄检查，还有看骨骺线是否闭合，如果骨龄已满，骨骺线已经闭合，则任何药物都是没有效果的，如果没有的话，通过运动，睡眠，营养更方面一起努力，是能够长高的。