怎样可以快速减肥

女 | 26岁 2012-04-01 22:35:50 2人回复来自

健康咨询描述：同学她总吃减肥的药品。而且吃了身不好。浪费钱。又自己也不舒服。她喜欢个男孩子。可是觉得自己胖了。选择150斤了。所以想减肥。我想帮助她。不想吃药品了。想她健康的减肥的哦。

想得到怎样的帮助：怎么样可以快速的减肥。而且对身体好的呢？

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2018-02-24 17:03:18 我要投诉

减肥是一项艰难的任务，需要有持之以恒的决心。第一，控制饮食，均衡营养，减少对热量的摄入。第二，加强体育锻炼，增加对热量的消耗。吃减肥药对身体是有害的，而且停药之后还会反弹。要进行健康的减肥，既经济，又有效。

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2012-04-02 15:41:35 我要投诉

你好，运动、节食都是减肥的好方法，但是都需要长期坚持，所以如果想要快速的减肥的话，可以尝试吸脂减肥。