减肥时不能吃的水果

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你是想减肥吗？如果减肥的话，健康饮食是非常重要的，但是除了饮食，你首先要注意的就是增加你的运动量，俗话说迈开腿管住嘴在吃水果的时候，尽量少吃一些含糖分比较高的，比如说西瓜蜜瓜等。
      

      指导意见：
      你好，有一些含糖高的水果比如香蕉，甘蔗，荔枝，桔子，山楂等，最好还是要配合一些运动为好，跑步，瑜伽，游泳，跳绳，还可以进行热灸燃脂的方法都不错，谢谢。
      

      你好，很高兴为你解答，平时多吃蔬菜水果，有利于减肥，但是不建议采取节食的方法来减肥，特别容易反弹，建议通过运动的方式来减肥。
      
      以上是对“减肥时不能吃的水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况，许多人认为吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%，以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的，比如西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头等。