我这段时间没有休息好睡觉也很晚，前段时间

      你好！一般上呼吸道感染，比较严重的时候，都会伴有头痛，头晕，乏力，睡眠不好。要按时服药，多饮水，多休息。感冒完全治愈后，如果还头痛剧烈，进一步检查。上呼吸道感染卡他症状严重，鼻腔少量出血不要紧。
      

      你好，根据你的描述，考虑是身体没有恢复好引起的上火症状，建议平时注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，多吃水果和蔬菜，多饮水。
      

      病情分析：
      有休息不好和疲劳史，就要注意休息和加强饮食营养的调理，避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素。鼻子出血要注意肺热或肠胃燥热的影响。
      指导意见：
      积极治疗各种感冒史，保持充足的睡眠质量。注意饮食清淡，注意加强活血类药物的调理和平时身体的功能活动锻炼。
      
      以上是对“我这段时间没有休息好睡觉也很晚，前段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！