你好，我这段时间晚上睡觉很累
女 | 20岁 2020-01-21 23:24:27
2人回复
来自德州市
健康咨询描述： 这段时间晚上睡觉很累，翻身腰酸，白天困，晚上睡不着，睡觉不踏实，感觉身子很重，之前感冒一直输液，
其他类似问题
医生回复区
2020-01-21 23:28:08 我要投诉
病情分析：
你好，劳累过度、精神焦虑紧张、神经衰弱等均可出现这种情况，建议尽可能的放松身心、规律作息，避免劳累、熬夜及久坐久站，平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，加强营养、适量运动以增强体质，动态观察。
指导意见：
2020-01-21 23:29
匿名追问
和经期有关系吗？
2020-01-21 23:37医生回答：
有一定的相关性。
2020-01-21 23:33:40 我要投诉
你好，感冒恢复以后的确是需要一段时间的，如果您夜间睡觉并不是很好，也是需要注意是否规律饮食，作息在离睡觉前尽量避免进行食物，同时需要注意保证营养，减轻压力，可以听一些轻音乐，适当的运动，逐渐调理。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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