健康咨询描述: 我患有抑郁症很多年了,一直都反反复复的好的彻底,最近好像又犯病了,经常会胡思乱想,,请问像我这样应该怎么治疗我的抑郁症呢?大家帮忙,.
想得到怎样的帮助:请问抑郁症平时生活中要注意些什么呢?
你好,在饮食上,多吃富有营养豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品,多做些户外运动。多与同龄人沟通。
多大年纪?是否患有基础疾病?既往身体是否健康?饮食睡眠如何?大小便是否有改变?一般如果身体健康,主要就是改变生活习惯寻找生活乐趣,多做运动分散注意力。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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