经期怎样减肥最快

女 | 23岁 2012-04-02 15:44:29 2人回复来自

健康咨询描述：我从小就比较胖，现在160CM的我体重高达190斤，爱吃零食，爱吃高热量食物，喜欢睡觉，不喜欢运动。夏天开到了，我也想减肥，听说来月经时期减肥效果很不错，我想试试。

想得到怎样的帮助：请问经期怎样减肥最快？

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2018-03-01 05:49:47 我要投诉

你好，来月经的时候，你可以通过练瑜伽或者跳舞的方式来减肥，不过一定要适量的进行活动，同时呢在这期间可以少吃一些油腻的东西。

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-03-01 05:56:30

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。