健康咨询描述: 你好,医生,我已经试过减肥很多次了,起先是吃一些电视广告上的减肥药,然后是一些减肥器械但是一点用处都没有,还把我类的半死的。请问医生,怎么样饮食减肥最快有效果啊??、
想得到怎样的帮助:你好,怎么样饮食减肥最快出效果啊??急求解!医生?
你好,非常愿意帮你解答这个问题。减肥是一个循序渐进的过程。建议平时清淡饮食,多吃蔬菜水果。少食油腻煎炸食品。每晚进行两个小时左右的体育锻炼。
你好,根据你的描述,你说的这种情况,其实减肥并不是一件很难的事情,难的事情就是在于坚持。可以在饮食和运动上多下功夫。有很多可以减肥健身的健身操,你可以试一试,效果不错的,只要你持之以恒的坚持,减肥不成问题。
你好这位朋友,很高兴为你解答,现在有很多减肥的办法,按摩减肥,运动加饮食,减肥效果都不错,而且没有副作用,建议你吃饭要吃到六七分饱平时多做快走慢跑的活动。
以上是对“怎么饮食减肥最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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