有问必答网运动瘦身 → 怎么饮食减肥最快

怎么饮食减肥最快

女 | 18岁 2012-04-02 21:03:31 4人回复 来自

健康咨询描述: 你好,医生,我已经试过减肥很多次了,起先是吃一些电视广告上的减肥药,然后是一些减肥器械但是一点用处都没有,还把我类的半死的。请问医生,怎么样饮食减肥最快有效果啊??、

想得到怎样的帮助:你好,怎么样饮食减肥最快出效果啊??急求解!医生?

医生回复区

付伟
付伟 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 医学科普及临床麻醉,疼痛诊疗,麻醉和手术术前状态评 帮助网友:24582称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-28 22:30:00

      你好,非常愿意帮你解答这个问题。减肥是一个循序渐进的过程。建议平时清淡饮食,多吃蔬菜水果。少食油腻煎炸食品。每晚进行两个小时左右的体育锻炼。
      

徐英
徐英 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺 帮助网友:178023
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-28 22:30:01 我要投诉

      你好,根据你的描述,你说的这种情况,其实减肥并不是一件很难的事情,难的事情就是在于坚持。可以在饮食和运动上多下功夫。有很多可以减肥健身的健身操,你可以试一试,效果不错的,只要你持之以恒的坚持,减肥不成问题。
      

李学清
李学清 余干县中医院   主任医师 擅长: 擅长肝硬化、支气管炎、COPD、脑梗后遗症、消化道 帮助网友:10291称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-28 22:31:37 我要投诉

      你好这位朋友,很高兴为你解答,现在有很多减肥的办法,按摩减肥,运动加饮食,减肥效果都不错,而且没有副作用,建议你吃饭要吃到六七分饱平时多做快走慢跑的活动。
      
      以上是对“怎么饮食减肥最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱英
朱英 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:16197称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-28 22:29:48 我要投诉

      你好,目前这种情况的话减肥,你想快速的减肥那是不现实的,只能是通过饮食运动上长期的一个过程,目前这种情况的话你还是先少食,加强锻炼。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虚弱,体倦少食,脘腹疼痛,或泻痢腹痛;肺...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由