感觉自己缺钙，吃什么钙好？

女 | 27岁悬赏30个健康币 2012-04-03 11:42:48 3人回复来自

健康咨询描述： 09年上班，一年多的时间都是坐在电脑前，后来觉得臀部时面骨头很不舒服，自己觉得像是坐骨神经痛，在后来左肩疼，应该是肩周炎……。从小到大一直没补过钙，所以我想是不是和缺钙有关系……

曾经的治疗情况和效果：未治疗

想得到怎样的帮助：自己还很年轻，想知道像自己这样的情况是不是缺钙，除了药物治疗，还有别的方法

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2018-02-28 22:10:43 我要投诉

你好，你这个不一定是全缺钙，还跟你的工作有关系，因为你经常坐在电脑旁，容易导致腰肌的劳损，所以会出现臀部疼痛。可以适当的补充点钙，平时坐的时间不要太长。

韩志峰山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃癌，消化道出血，返流帮助网友：24830称赞：7

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2018-02-28 22:18:23 我要投诉

      指导意见：
      您好，您的情况不一定就是缺钙，但也可以适量补充钙质，一般建议女性从35岁之后开始补钙，如果能保证每天2包纯牛奶，则不需要补钙。

xy200 其他

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2012-04-03 11:42:59

      你好，如果通过血液生化检查明显缺钙的话，一般是可考虑积极补充钙元素的，这个能口服的不扎针输液，常用的方法就是吃些葡萄糖酸钙。

      以上是对“感觉自己缺钙，吃什么钙好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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