心里老是想做爱，实在克制不了了，就手淫，

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，性功能障碍，阳痿早泄等所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力。
      

      这种情况是过于频繁，一般以一周不超过一次，最多不超过两次为宜。长期过于频繁的手淫，可以造成腰膝酸软，耳鸣目眩，身体乏力，记忆力下降等肾虚症状，还可以造成早泄，勃起功能障碍以及前列腺炎等泌尿生殖系统疾病。
      

      你好，频繁的手淫是可以引起肾虚的，手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制.
      
      以上是对“心里老是想做爱，实在克制不了了，就手淫，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！