针对减肥的水果有哪些

女 | 35岁 2012-04-03 15:53:06 2人回复来自

健康咨询描述：我最近一直在减肥，我就是节食和锻炼，但是还没有坚持一个星期，早晨我就困的懒的起床，我也不想运动，节食到是可以，就是我总是吃零食，我听说有减肥的水果，不知道吃那些水果可以减肥啊？

想得到怎样的帮助：针对减肥的水果有那些啊？

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2018-03-02 20:02:08 我要投诉

尊敬的患者你好，水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等。

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2018-03-02 20:02:21 我要投诉

你好，如果你想减肥的话，平时一定要多注意活动，养成运动的习惯，每天运动一定的量，循序渐进，同时那水果方面应多吃一些，含糖分少的