吃水果可以减肥吗？吃哪些水果有促于减肥呢？

      目前出现体重60公斤，有些偏胖！目前如果有减肥的话不建议总吃水果，长期下去可能会造成营养不良，建议保证营养前提下合理膳食，每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥效果建议坚持住。

      病情分析：
      减肥过程中应该多吃一些，含糖量较低的水果，比如杏子，梨，牛油果，木瓜，菠萝，奇异果，西柚，番茄柠檬等。
      指导意见：
      水果含有大量的营养成分，通过食用一些含糖分较低的水果可以达到减去除脂肪，清除毒素的功效，因为水果当中含有很多水分和膳食纤维，所以在食用以后会让减肥的朋友感觉到饱腹感，从而减少其他食物的摄入。在减肥的过程中，应该少食用一些含糖量较高的水果，比如苹果，香蕉，桃子，芒果等。
      以上是对“吃水果可以减肥吗？吃哪些水果有促于减肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述吃水果可以减肥吗的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在48公斤左右，吃水果可以减肥，一般吃含糖分少的如黄瓜、西红柿、苹果等，减肥最重要的是合理饮食加运动科学减肥，每天荤素搭配，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你想通过吃水果减肥，问哪些水果适合？
      指导意见：
      减肥首先要科学减肥主要是管住嘴迈开腿，可以减肥的水果，也就是含糖份比较少的，像黄瓜，西红柿，如果光吃这些，对身体健康不好，减肥应当配合正常的营养饮食相对量减少，再配合运动，参加一些体育锻炼。

      病情分析：
      根据你的描述，你身高158cm，体重60kg，问吃水果可不可以减肥。
      指导意见：
      给你的建议是，考虑减肥是需要少吃主食，适当的吃蔬菜水果，这样可以控制饮食，使摄入量减少，多运动来释放热量从而达到减肥的目的。

      病情分析：
      你好，吃水果并不会减肥，减肥需要严格的饮食控制及适当的运动才会有一个不错的效果
      指导意见：
      我建议你严格的饮食控制配合适当的运动，如慢跑、游泳都是不错的选择，还有减肥是一个慢性的过程，需要长久的坚持
      以上是对“吃水果可以减肥吗？吃哪些水果有促于减肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！