健康咨询描述: 你好,我现在的工作比以前要忙的很多,压力也就大了不少,可是每次睡觉的时候都不能正常入睡,都要用药来帮忙,也不知道长期失眠该怎么治疗啊,能治好吗
想得到怎样的帮助:请问长期的失眠该怎么治疗啊
你好,失眠的治疗方法包括:1、药物治疗:是治疗失眠最常见的方法,包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等;2、建立规律的生物钟:应规律作息,纠正不良生活习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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