白头发的预防,要注意饮食营养,主食,黑豆青豆,黑芝麻,核桃,蔬菜勒要经常食用,胡萝卜,紫萝卜头紫色包心菜香菇黑木耳等。动物里有经常食用甲鱼,深色肉汁鱼类海参,牛羊猪肝,水果类要食用大枣,黑枣是这桑葚紫葡萄等。深色的食物可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。
你好,这种情况是一种食疗方法,但不能长期服用的!
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