黑芝麻有缓解白头发的功效。从西医的营养学角度上讲,黑芝麻含有丰富的矿物质和维生素,对头发的调节作用非常明显,通过吃黑芝麻可以有很好的润发乌发的效果,从中医食疗的角度上讲,黑芝麻性平味甘,有很好的滋养肝肾,益血填精的作用可以适当的吃黑芝麻对呀白发有很好的效果
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