什么时候跑步最减肥
女 | 25岁 2012-04-04 22:37:27
来自
健康咨询描述： 我一直都是通过跑步来健身的，但是长期下来我发现还是有很大的敲门在里面，有的人跑得时间没有我多，但是总是减肥很快，所以我就纳闷了，是不是跑步时间也是有窍门的。这个什么时候比较好呢？
想得到怎样的帮助：一般是什么时候跑步是最有效的减肥时段呢？
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