健康咨询描述: 我一直受肥胖症的困扰,一直以来也影响我的生活和学习,前一段时间我去医院检查医生说我患有严重肥胖症,心里很担心,我想问一下减肥有什么比较有效的方法?减肥对身体有什么坏的影响吗?减肥成功后会不会反弹?减肥期间饮食方面应注意什么?
想得到怎样的帮助:减肥有什么比较有效的方法?减肥对身体有什么坏的影响吗?减肥成功会会不会反弹?减肥期间在饮食方面应该注意什么问题?
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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