青春期减肥，80公斤，身高165好重都超
健康咨询描述： 青春期减肥，80公斤，身高165好重都超好重身边同学都说我胖每次放假回来都胖了好自卑，医生帮下忙。
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吸脂减肥是将身体多余的脂肪吸出，只在皮下，不损伤身体任何脏器，对身体是没有危害的，对于很胖的人来说，吸脂不但对身体无害，还利于身体健康。
吸脂减肥，要去医院的啊？父母不一定给。
病情分析：
您好青春期减肥最有效、最安全的方式是锻炼和饮食方面的调整，来达到健康减肥的目的
指导意见：
您好最有效的减肥方式是：进行有效的锻炼适当的节制饮食多做腹部健美操腹部按摩减肥法下腹部脂肪按摩法少吃淀粉、糖、动物脂肪等减肥不是一朝一夕的，是长久的过程，需要坚持，进行科学有效的维持身体健康。
能详细说出什么运动和饮食的东西吗，说的好加50分
通常运动如：跑步、爬山、骑车、游泳、打球等都可以的，需要长期坚持。少吃糖、淀粉、动物脂肪等食物，吃饭以七分饱为主，这样可以增加体内的消耗。严格遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”原则。坚持晚餐后散步半小时以上，不吃甜食，进食速度要慢，戒烟白酒。多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、苹果、木耳、大蒜、醋等可以减肥的食物
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