吃什么补肾

女 | 30岁 2012-04-08 17:11:27 3人回复来自

健康咨询描述：我这个年龄正是好时侯，可是我做什么都没有什么精神，还总是出虚汗，晚上出得更多，皮肤也变得越来越黄了，到了医院说是肾虚，让拿些药，可是是药三分毒，什么也不如食物好。

想得到怎样的帮助：请问女人吃什么最补肾啊？

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如果夜间容易出汗，皮肤萎黄精神乏力，通常是由于阴虚火旺所导致，可以滋补肾阴。如中成药物，六味地黄丸等，平时可以服用阿胶等补血滋阴的产品。

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      你好，很高兴为您解答，如果补肾建议可以用动物的肾脏煲汤服用，要少量长期服用。如果您不喜欢肉食，建议你用各种豆类熬粥，长期服用效果好，黑豆，扁豆和韭菜服用效果更好。

      以上是对“吃什么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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