孕妇缺铁吃什么

      你好，根据你提出的问题，孕妇缺铁要及时补充，以免造成贫血影响胎儿的发育，多吃猪肝，波菜，阿胶糕，大枣，芝麻，木耳，花生，桂圆肉，蛋黄，肉皮，动物内脏等，用铁锅炒菜。
      

      你好，根据您的描述分析，应从食补充，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多吃猪血，瘦肉，猪肝，波菜等食物，不行的话，可药物补充，保持良好心态。
      

      你好，孕期缺铁可以导致贫血，从而影响胎儿的发育，所以缺乏时需要及时补充，若是缺铁缺锌比较明显时，可以服用钙铁锌硒、黄金搭档等进行补充，指导意见：若不明显的话，可以通过多进食含铁、锌、钙的食物进行补充，如：牡蛎、瘦肉核桃、花生、白菜、苹果等含锌比较丰富；菠菜、瘦肉、动物肝脏、猪羊血等含铁比较丰富；牛奶、豆制品、虾皮、海带等含钙比较丰富，平时可以适当搭配食用这些食物。同时还需要适当晒晒太阳以及运动，这样可以增强吸收。
      
      以上是对“孕妇缺铁吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，轻度的缺乏可以通过食物补充的，可以适量吃点鸡肝，鱼虾，补充效果不错，如果缺乏比较多，则需要药物补充，葡萄糖酸锌可以用于补锌，补铁可以补充钙尔奇或者迪巧钙。铁锌是不建议同时补充的，最好分开服用，时间间隔在2个小时左右即可。
      

      病情分析：
      多吃些补铁的食物，比如：瘦肉、海带、菠菜、紫菜、蛋黄、黑木耳等等。
      指导意见：
      在吃些维生素C高的蔬菜和水果有利于铁元素的吸收