健康咨询描述:
,考试前母亲给与太大的压力,妈妈长期说我,有委屈不敢说怕妈妈打我
心理压力大,难受,憋得慌
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:得到原因,释放压力
病情分析:
听描述,内心似乎压抑了许多负面情绪,压力没有合适的机会宣泄和表达,对自己造成了一定的困扰。
指导意见:
建议鼓励自己将内心中真实的感受和想法,向身边信任的朋友或家人表达,避免情绪的积累和压抑;处理情绪后,尝试与母亲坦诚沟通,并表达内心的希望得到理解的愿望。希望对您有所帮助~
我不好意思和妈妈沟通
建议先与身边信任的朋友或家人沟通,寻求心理上的支持和负面情绪的宣泄。希望对您有所帮助~
你好!根据你说的情况分析,首先要保持好的心态,端正学习态度,找到适合自己的学习方法,养成好的学习习惯,尽自己最大努力就可以了。可以与父母好好沟通,明确表达自己的意愿,让父母明白你的压力。自己也要学会自我调节,放松精神,多与同学、朋友交流,释放压力。祝好!
你好,压力大的话跟自己的对事情结果的希望和自己的能力有关。期望越高,压力越大,自身的能力越弱,压力越大。你每天可以多运动,然后多做深呼吸,减轻自己的压力。
以上是对“,考试前母亲给与太大的压力,妈妈长期说我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答问题,建议你可以去散散心,也可以去跑步来释放你的心情,或者和母亲说出你的想法。希望我的回答能帮助你。
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