健康咨询描述: 老公现在晚上睡觉出汗,而且睡了一会就醒,就再也睡不着了,有些担心他,因为现在感觉压力好大,什么都是他撑着,看他痛苦的样子,我只能做些好吃的给他补养一下
想得到怎样的帮助:请问晚上睡觉出汗失眠怎么办啊
这种情况考虑给你压力大,劳累,睡眠不好,可能有心事,有关系。有神经衰弱的表现,也不排除心脏神经官能症。注意休息,避免过度劳累,适当放松心态,然后必要时去心理科治疗。
你好,根据你的描述,初步考虑你老公处于亚健康状态,建议你老公保持平和心态,合理安排工作和作息时间,劳逸结合适当运动,增强体质,养成定期体检的习惯,了解自己的身体状况,如心脏功能,血压高低,血脂,血糖等,必要时到正规医院中医科进行辨证施治。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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