补肾吃什么

      你好，根据你现在描述的症状，考虑是肾虚，这种情况，建议您口服六味地黄丸和补肾斑龙片，服用半个月以上就会慢慢改变的，平时多锻炼身体，在饮食上可以吃一些韭菜等壮阳的食物。
      

      你好：根据你所描述的情况，补肾药补不如食补，尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾生精益髓作用，要适量多吃一些。
      

      你好，很高兴为你解答，目前补肾壮阳的食物有很多，常见的比如韭菜，核桃仁，羊肉，牛肉，泥鳅，麻雀肉，以及动物的肾脏和睾丸等。
      
      以上是对“补肾吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！