睡眠质量差,求如何治疗.

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是肾虚引起的症状
      指导意见：
      我建议你可以服用六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸等药物治疗，近期避免劳累，避免房事过勤。
      

      指导意见：
      这是神经衰弱的表现建议在临床医生指导下适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。
      

      这是神经衰弱引起的失眠，应该注意调解心理因素，保持心情舒畅，不要遭受强烈的刺激，多到户外活动，参加体育运动，锻炼，增强体质，同时可以口服安神补脑口服液，连续治疗，3到4周观察变化。
      
      以上是对“睡眠质量差,求如何治疗.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果是很理想的。