医生您好:本人今年21岁，有2年的手淫

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，阳痿早泄，性功能障碍，所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力，必要时应该到医院进行调理
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述最近的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为阳痿，可以初步考虑为过分关注和过高心理期望所致。这可能是由于你在生活中缺乏其他个人兴趣爱好，使你容易把自己更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并对此内心容易给予过分的关注和过高的心理期望，再加上你又有2年的手淫史，使你容易产生你所叙述的类似阳痿的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，学会相信自己，降低过高的心理期望，消除过分的关注，避免甚至消除过度频繁的手淫不良行为，增强自己的意志力，从而让你能尽快地摆脱当前的情感困扰。
      

      手淫的行为具有严重的成瘾性，成瘾后，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉。可以慢慢恢复。
      
      以上是对“医生您好:本人今年21岁，有2年的手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！