手淫史有三年了，今年21岁

      由于长期经常频繁的手淫，这也会影响你的情绪变化，造成肾虚长期不给予有效的治疗，它也会引起急躁易怒烦躁，所以首先要剪断手淫的不良习惯，并且去中医科给予补肾益气的药物治疗。

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述就目前你的情况看，需要戒除手淫。平时注意加强锻炼，多吃蔬菜水果。保持良好生活习惯。

      病情分析：
      你好，根据你的症状看，肾虚的可能性比较大，可以服用金锁固精丸进行治疗，也可以服用参茸补肾片治疗
      指导意见：
      建议您平时多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等，治疗期间要注意饮食，忌辛辣生冷油腻的食物，多注意休息
      以上是对“手淫史有三年了，今年21岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不需要完全戒掉啊，这个你也太过虑了，没有手淫，精满自益嘛。不要太自纠了。
      指导意见：
      手淫的危害，往往也体现在对心理上的负担，不要担心，建议通过建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼，穿宽松内裤,养成早起的习惯以减少手淫次数。希望能帮到你