减肥排行榜

男 | 28岁 2012-04-12 15:16:39 1人回复来自

健康咨询描述：您好，这个我的腹部和大腿的赘肉是十分的多，不知不觉中，就是不怎么的好减肥，我已尝试了不少的方法，有去户外运动的，有节食的，还有就是十分的苦恼，没有减肥成功，有睡什么好的建议不啊

想得到怎样的帮助：这个减肥排行榜，什么效果最好啊，谢谢了啊

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韩志峰山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃癌，消化道出血，返流帮助网友：24830称赞：7

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2018-03-18 13:35:04 我要投诉

      指导意见：
      您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

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