睡不着怎么办

      尊敬的患者您好，这个可能还是有睡眠障碍的问题导致的了，一般的话，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的，那么就是可以帮助改善睡眠的了。另外的话，白天要注意多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的，还要注意养成良好的睡眠节律。
      

      你好，一般来说，失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好!根据你说的情况，宜采用中医辨证施治的方法治疗。
      根据中医学急则治标，缓则治本治本的治疗原则，先服用灵芝胶囊宁心安神，然后再服用六味地黄丸滋阴补肾治疗。
      
      以上是对“睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！