揉肚子减肥视频

女 | 38岁 2012-04-12 15:52:16 2人回复来自

健康咨询描述：您好在，这个肚子上的赘肉是最难减的，不知道到底要在去减肥了，我目前的情况就是十分的难受，自己吃了不少的减肥药，没有效果，最恨的是还有副作用的，怎么才可以健康的减肥啊，十分的感谢

想得到怎样的帮助：揉这个肚子可以减肥不啊，谢谢啦，有什么减肥的高招不啊

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2018-03-19 18:58:17 我要投诉

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

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2018-03-19 18:58:46 我要投诉

尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，揉肚子并不能减肥，想要减肥最好是通过运动的方法，再配合饮食的调节更好一些，希望我的回答对您有帮助