睡眠不好多梦

女 | 45岁 2012-04-12 16:03:33 3人回复来自

健康咨询描述：不知道是不是更年期的原因我晚上老是睡眠不好，经常的做梦说梦话，还打鼾，盗汗，有种越睡越累的感觉，白天就没精神打瞌睡，脾气也不好，皮肤暗淡无光，还长斑了。

想得到怎样的帮助：请问中年女性睡眠不好多梦是什么原因导致的？

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2018-03-15 18:54:43 我要投诉

你好，失眠有多种原因引起的，身体气虚，可以用中药调理，如果因为最近遇到烦心事而导致失眠，应该放松心情。如果没有任何心理因素，而导致很长时间无法正常睡眠，就需要到医院接受治疗。

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2018-03-15 18:57:38 我要投诉

你好！根据你的描述结合你的年龄，考虑更年期综合征。建议服用安神补脑液，安神补脑片，气血和胶囊气血康口服液进行调理。保持心情舒畅，作息规律，睡前听轻松舒缓的音乐，喝杯热牛奶，热水泡澡有助于睡眠。

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2018-03-15 18:58:15 我要投诉

      你好：根据你所描述的情况，做梦是一种非常常见的生理现象，每个人晚上都会做梦，有可能压力大，精神紧张引起的，建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以口服谷维素片调节。

      以上是对“睡眠不好多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！