睡眠不好危害

      你好，可以考虑服用北京中国中医科学院西苑医院的酸枣仁，来改善类似的睡眠症状，不用过分担心，很多老人随着年龄的增大，他的这个睡眠时间越来越少。
      

      你好！老年人的睡眠时间本来就少。如果他晚上睡得早的话。早晨醒的早也是正常的。如果他自己没有感到不适。就没有什么大的问题，早晨起来锻炼的时候建议他先喝一杯水。预防血液粘稠度过高引起的并发症。老人一般能保持五、六个小时的睡眠时间。应该没有问题
      

      你好很高兴为你解答老年人长期睡眠不好可能导致一些并发症的发生，比如高血压，心脏病以及脑部供血问题，建议您帮助老人调理睡眠建议您帮助老人调理睡眠，可以服用一些干桂圆泡水来达到安神安眠的功效
      
      以上是对“睡眠不好危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是一个老年人，他平时睡的也早然后所以说醒的也早，但是两三点醒的话就是太早，建议你平时可以给他睡前喝些牛奶，起到安神的作用，长期睡眠不足，可能会使抵抗力低下，以及身体各个脏器出现一些疾病。