健康咨询描述: 老婆开玩笑说我是大爷,因为我自己开了一个小饭店,请了大厨,生意还可以,不过我最近觉得肾虚,老婆说我房事也不行,是该补补了,我家有大厨所以我要食补。
想得到怎样的帮助:请问男人补肾可以吃什么菜?
指导意见:
你好,这种情况有可能是肾虚的表现,可以吃一些中药如金匮肾气丸,或者食物调理一下,比如黑豆,薏米,羊肉,韭菜等具有补肾作用的食物,同时适当增加运动量,增加肾功能。
男人如果在日常生活中注意一下饮食,会收到很好的条幅,肾脏的功效,可以多吃一些补肾的食物,比如羊肉狗肉,蚕蛹猪肾。深海鱼海参鲍鱼。另外枸杞桑葚,黑之麻,赤小豆,黑豆。白果猕猴桃,莴笋等都有一定的强盛功效,只要您注意均衡的营养的进食,很快就会改善症状,同时还要加强体育锻炼
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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