补肾吃什么

男 | 26岁 2012-04-12 17:05:14 2人回复来自

健康咨询描述：老婆开玩笑说我是大爷，因为我自己开了一个小饭店，请了大厨，生意还可以，不过我最近觉得肾虚，老婆说我房事也不行，是该补补了，我家有大厨所以我要食补。

想得到怎样的帮助：请问男人补肾可以吃什么菜？

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2018-03-17 07:25:47

      指导意见：
      你好，这种情况有可能是肾虚的表现，可以吃一些中药如金匮肾气丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。

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2018-03-17 07:09:43 我要投诉

男人如果在日常生活中注意一下饮食，会收到很好的条幅，肾脏的功效，可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉狗肉，蚕蛹猪肾。深海鱼海参鲍鱼。另外枸杞桑葚，黑之麻，赤小豆，黑豆。白果猕猴桃，莴笋等都有一定的强盛功效，只要您注意均衡的营养的进食，很快就会改善症状，同时还要加强体育锻炼

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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